Als Ehemann, Vater, Mann … eines der Dinge, nach denen ich mich am meisten sehne, ist, dass meine Liebsten mir vertrauen können. Das ist auch etwas, das ich mir mit meinem Team, meinen Leserinnen und Lesern, meinen Coaching-Klientinnen und -Klienten sowie den Teilnehmenden meiner Trainingsprogramme wünsche.
Und ich habe über die Jahre hart daran gearbeitet, vertrauenswürdiger zu werden.
Es ist wirklich etwas Magisches, wenn Menschen anfangen, dir zu vertrauen. Wenn deine Frau und deine Kinder dir vertrauen, kann es dein Herz erwärmen. Sie können sich entspannen und fühlen sich gut aufgehoben. Wenn deine Kundinnen und Kunden dir vertrauen, kannst du mit ihnen auf eine tiefere Ebene gelangen. Und wenn du dir selbst vertraust, kannst du in allem, was du tust, gelassener werden.
Es liegt Magie darin, vertrauenswürdig zu werden.
In diesem Artikel möchte ich einige der Dinge teilen, die ich gelernt habe. Um das klarzustellen: Ich bin nicht perfekt, und ich mache nicht immer alles perfekt. Es geht hier nicht um Perfektion, sondern darum, jemand zu sein, auf den man sich verlassen kann – auch indem man Verantwortung übernimmt, wenn man die Erwartungen anderer nicht erfüllt hat.
Ein Beispiel: Was in einer Ehe geschieht, wenn du vertrauenswürdig bist
Eine Ehe ist ein gutes Beispiel dafür, wie die Magie der Vertrauenswürdigkeit Dinge verändern kann. In einer Ehe sehnt sich eine Partnerin oder ein Partner nach der strahlenden Liebe des anderen – nicht unbedingt nach sexueller Liebe, sondern etwa ein Ehemann nach der warmen, liebevollen Zuwendung seiner Frau. (Hinweis: Das gilt für alle Beziehungsformen – ich verwende Mann/Frau nur, weil ich diese Dynamik am besten kenne.)
Aber sie kann ihre strahlende Liebe und Zuneigung nicht voll ausdrücken, wenn sie sich nicht entspannen kann. Und sie kann sich nicht entspannen, wenn sie sich ständig Sorgen machen muss, ob alles erledigt wird, ob das Leben sicher ist, ob du wirklich das tust, was du versprochen hast. Ich kann gar nicht zählen, wie viele Männer mir erzählt haben, dass genau das einer der Hauptvorwürfe ihrer Frauen ist.
Wenn unsere Partnerin uns nicht vertraut und sich beschwert, dass wir nicht tun, was wir sagen … dann können wir das als Kritik auffassen. Wir können denken: „Warum muss sie immer über mich klagen?“ Aber was wir dabei übersehen, ist ihre Erfahrung – dass sie sich um Dinge sorgen muss, um die sie sich eigentlich nicht sorgen möchte. Sie fühlt sich angespannt und kann nicht genug loslassen, um ihre Liebe frei fließen zu lassen.
Wenn sie sich entspannen kann und weiß, dass alles gut versorgt ist … dann kann sie ihre Liebe leichter und großzügiger schenken. Und genau das ist es, wonach wir uns sehnen.
Die Magie entsteht, wenn wir vertrauenswürdig werden – plötzlich können die anderen loslassen. Ihre Liebe fließt freier und reichlicher. Es ist eine wunderbare Magie.
Tatsächlich funktionieren alle Beziehungen so – auch berufliche. Wenn Menschen uns vertrauen können und sich dabei entspannen, kann eine tiefere Verbindung entstehen. Magie geschieht.
Wie man vertrauenswürdiger wird
Wenn wir verstehen, wie all das funktioniert, stellt sich die Frage: „Wie werde ich vertrauenswürdiger?“
Meine Antwort: Das passiert nicht über Nacht. Es ist ein nie endender Lernprozess, wie jede Form von Meisterschaft. Man ist nie fertig damit. Aber man kann auf diesem Gebiet enorm wachsen.
Hier sind einige der wichtigsten Erkenntnisse:
Gib dein Bestes, um dein Wort zu halten. Wenn du sagst, dass du etwas tun wirst, engagiere dich wirklich dafür, dass es geschieht. Manchmal bedeutet das, ein Stück Bequemlichkeit zu opfern. Mach es zu einer Priorität und nimm es ernst.
Wenn du dein Wort nicht halten kannst – steh dazu. Sag rechtzeitig Bescheid, wenn du es nicht schaffen wirst. Wenn du einen Fehler gemacht hast, übernimm Verantwortung, entschuldige dich und erkläre, wie du es künftig besser machst. Tu, was nötig ist, um die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.
Atme tief und werde langsamer. Wenn wir nervös oder unruhig sind, spüren andere das. Wenn wir ruhig stehen, tief atmen und langsamer werden … empfinden sie das als Stabilität und Verlässlichkeit. Du wirst Momente von Angst oder Unruhe haben, aber du kannst lernen, selbst dann tief zu atmen und ruhig zu bleiben.
Schaffe Struktur – für dich und andere. Wenn du dich verpflichtest, Dinge zu erledigen (das Auto reparieren, Einkäufe erledigen, Rechnungen bezahlen), hilft es enorm, eine Struktur zu haben – einen Plan, eine Erinnerung, einen Ablauf. Es gibt anderen das Gefühl, dass alles geordnet ist und erledigt wird.
Wenn jemand sich beschwert, dass du etwas nicht getan hast – hör zu. Gib Raum für ihre Beschwerde, ohne es persönlich zu nehmen. Hör erst zu, versuche zu verstehen, und sieh dann, was du tun kannst, um es richtigzustellen. Es geht nicht um Schuld, sondern darum, die Dinge ins Reine zu bringen.
Nimm Dinge ernst – aber nicht zu ernst. Humor ist gut, aber wenn du ihre Sorgen abtust oder sagst „Mach dir keine Sorgen“, während sie sich noch sorgt, entsteht Misstrauen. Hör zu, nimm sie ernst, und zeig, dass du dich kümmerst.
Übernimm volle Verantwortung. Besonders dann, wenn du versucht bist, die Schuld abzugeben. Schau stattdessen darauf, was du selbst beigetragen hast oder zugelassen hast. Warst du unklar? Hast du keine Vereinbarung getroffen? Hast du ihre Bemühungen nicht anerkannt? Genau in solchen Momenten wächst du am meisten.
Kümmere dich um dich selbst. Wenn du dich nicht um dich selbst kümmern kannst, wie sollen andere dir zutrauen, dass du dich um sie kümmerst? Sorge für Ordnung, pflege deine Gesundheit, achte auf deine Gefühle, ruhe dich aus, wenn du erschöpft bist. Vertrauenswürdig zu sein bedeutet nicht, dass du dich überlasten musst.
Suche ständig nach Wegen, vertrauenswürdiger zu werden. Wo hast du etwas schleifen lassen? Was könntest du tun, um für andere stabiler zu wirken? Wo hast du Verantwortung vermieden? Das ist ein lebenslanger Wachstumsbereich. Du musst nicht perfekt sein, aber du kannst immer weiter wachsen.
Wenn du einige dieser Punkte umsetzt – Schritt für Schritt –, bin ich überzeugt, dass sich deine Beziehungen auf magische Weise verändern werden. Und es fühlt sich einfach unglaublich gut an, wenn Menschen dir vertrauen!