Ich habe bei mir selbst (und bei vielen anderen) eine Tendenz bemerkt, die ich „In Eile, fertig zu werden“ nenne. Wenn ich beginne, etwas Neues zu lernen, eine neue Gewohnheit aufzubauen oder an einem Arbeitsprojekt zu arbeiten, gibt es einen großen Teil von mir, der schon am Ende sein möchte – an dem Punkt, an dem ich bereits die Vorteile der Gewohnheit, des Lernens oder des Projekts genieße.
Zum Beispiel: Wenn ich anfange, Gewichte zu heben, möchte ich schon in der Zukunft sein – stark sein und schöne Muskeln haben (was mindestens ein Jahr dauern wird). Wenn ich Schach lerne, möchte ich schon ein starker Spieler sein (was Jahre dauern kann). Wenn ich einen YouTube-Kanal aufbaue, möchte ich bereits 10.000 Abonnenten haben, was sicherlich einige Zeit braucht.
Wenn ich also einen Prozess beginne, möchte ich bereits dort sein, wo ich die Früchte dieses Prozesses ernte.
Das ist der Kern der Tendenz „In Eile, fertig zu werden“.
Interessanterweise ist dies auch die Quelle der Überforderung, die die meisten von uns spüren, wenn wir einer langen Aufgabenliste, einer überquellenden E-Mail-Inbox oder einem unordentlichen Haus gegenüberstehen, das wir aufräumen möchten. Wir fühlen uns überfordert, weil wir wollen, dass alles sofort erledigt ist, anstatt uns einer Sache nach der anderen zu widmen.
Hier ist, was ich über diese Tendenz beobachtet habe:
• Sie hindert uns daran, den Prozess zu genießen – wir sind so darauf fixiert, das Ziel zu erreichen, dass es keinen Spaß mehr macht, mittendrin zu sein.
• Wir werden oft frustriert und entmutigt, weil wir nicht schnell genug Fortschritte sehen, anstatt zu akzeptieren, dass Wachstum in seinem eigenen Tempo geschieht.
• Wegen dieser Entmutigung geben wir oft auf, bevor wir weit genug gekommen sind, um überhaupt erste Vorteile zu spüren – manchmal müssten wir nur noch ein oder zwei Monate durchhalten, um kleine Fortschritte zu bemerken (etwas mehr Kraft, zum Beispiel) und ermutigt weiterzumachen.
• Wir tappen oft in die Vergleichsfalle, weil wir befürchten, nicht schnell genug voranzukommen. Also schauen wir, wie schnell andere angeblich Fortschritte machen, und vergleichen uns mit ihren Ergebnissen (sofern es sie überhaupt gibt) oder mit Menschen im Internet. Dadurch rauben wir uns die Freude an dem Ort, an dem wir uns gerade im Prozess befinden.
• Manchmal fangen wir gar nicht erst an, weil all das so entmutigend wirkt. Das nimmt uns die Möglichkeit, das Lernen und das Wachstum zu genießen, das im Prozess selbst liegt.
Vielleicht erkennst du, dass wir dieser Tendenz entgegenwirken können, indem wir uns ganz dem Prozess hingeben. Tauche einfach ein – ins Sprachenlernen, in die Aufgaben eines Projekts, in das Buch, das du gerade schreibst – genau jetzt, in diesem Moment.
Gieße deine Energie in den Prozess und finde Freude darin. In das Spiel, die Kunst, das Staunen in jedem einzelnen Moment des Weges.
Wenn du das tust, werden die Ergebnisse irgendwann kommen – aber du wirst bereits jetzt die Vorteile des Prozesses erleben.
Verhaltensänderung wird so viel angenehmer. Arbeitsprojekte, Hausprojekte, Gesundheit und Fitness – all das wird zu einer Gelegenheit, das Genießen des Prozesses zu üben. Du wirst dein Ziel erreichen, wenn du dort ankommst. Oder … vielleicht bist du schon da. Zeitlose Weisheit, mitten in unserer alltäglichen Ungeduld, Frustration und Überforderung.