Setze dein Leben in Brand. Suche diejenigen, die deine Flammen entfachen.
~Rumi
Ziele sind wie jedes Werkzeug – man kann sie benutzen, um sich selbst mit Schuld und Scham zu schlagen, oder man kann sie bewusst einsetzen, um die eigene Lebenspraxis zu vertiefen.
Ich habe mich von Zeit zu Zeit gegen das Konzept von Zielen ausgesprochen, um ein zielloses Leben zu fördern … aber die Wahrheit ist: Ziele können hilfreich sein, wenn wir sie bewusst einsetzen.
Ziele sind nicht die Antwort auf alles, aber sie sind auch nichts Böses. Sie sind einfach Werkzeuge.
Stell dir vor, du möchtest zu einem bestimmten Hafen segeln (dein Karriereziel). Es gibt zwei Wege, wie das verlaufen kann – je nachdem, wie du mit deinem Ziel arbeitest.
Die übliche Art, mit Zielen zu arbeiten
Der erste Weg, einen Hafen zu erreichen, ist die traditionelle Methode der Zielsetzung.
Du richtest deinen Blick auf den Hafen (das Ziel) und planst die Route dorthin.
Doch die Dinge laufen nicht wie geplant (vielleicht hast du nicht hart genug gearbeitet, dich ablenken lassen oder etwas ist dazwischengekommen) – und jetzt bist du entmutigt.
Du gibst entweder auf, weil dich das Ziel schlecht über dich selbst denken lässt … oder du hältst dich noch fester daran und beschließt, dich „mehr anzustrengen“.
Ein Sturm kommt auf, dein Boot wird beschädigt, du wirst krank auf der Reise. Du nutzt deinen mangelnden Fortschritt, um dich selbst zu verurteilen, fühlst dich schuldig, hältst dich für einen Versager und bist frustriert über die Welt.
Vielleicht gibst du auf – oder du hältst stur am Ziel fest und startest neu mit frischem Willen.
Aber vielleicht lernst du auf deiner Reise mehr über dieses Ziel und erkennst, dass es gar nicht das ist, was du wirklich willst. Du entdeckst neue Häfen, die besser passen würden – aber du ignorierst sie, weil du dich festgelegt hast.
Keine Flexibilität! Du musst an deinem ursprünglichen Ziel festhalten. Das Ziel ist das Wichtigste.
Vielleicht (wenn du hartnäckig und ein wenig glücklich bist) erreichst du deinen Hafen. Du spürst kurz Freude über deinen Erfolg, aber dann merkst du: Dieser Ort ist nicht das, was du dir vorgestellt hast. Es löst nicht deine Probleme, und die Freude verfliegt schnell.
Sofort fängst du an, über das nächste Ziel nachzudenken – und bemerkst kaum, dass du das erste erreicht hast.
Wie du siehst, gibt es hier einige Punkte, die nicht hilfreich sind:
Das Ziel zu benutzen, um sich selbst zu verurteilen und Schuld oder Scham zu erzeugen.
Starr am Ziel festzuhalten, selbst wenn sich bessere Möglichkeiten zeigen.
Zu glauben, dass das Erreichen des Ziels das Leben auf magische Weise verändern wird (was selten der Fall ist).
Der ständige Blick nach vorn – anstatt im gegenwärtigen Moment zu sein – endet nicht, wenn man das Ziel erreicht, sondern führt nur dazu, sofort nach dem nächsten zu suchen.
Was ist also ein hilfreicherer Weg? Ein bewusster, achtsamer Umgang mit Zielen.
Eine bewusste Art, mit Zielen zu arbeiten
Stell dir vor, du willst immer noch zu einem Hafen segeln – aber diesmal mit mehr Bewusstheit und Präsenz:
Sieh das Ziel als eine Intention, eine Richtung, die du im Moment wählst – keinen festen Punkt, den du unbedingt erreichen musst.
Betrachte den Hafen nicht als festes Ergebnis, an dem du dich festklammern musst, sondern als Orientierung für den jetzigen Moment.
Wenn du merkst, dass du dich in die Fantasie des Ziels verstrickst, übe dich darin, loszulassen und dich wieder auf das Jetzt zu konzentrieren. Frag dich: Welche Handlung kann ich jetzt tun, die mit meiner Intention übereinstimmt?
Überprüfe regelmäßig: Was ist die liebevollste Handlung, die ich jetzt tun kann? Welche Handlung passt in diesem Moment zu meiner Intention? Was kann ich in diesem Moment wertschätzen?
Erlaube dir, flexibel zu sein. Wenn du nicht starr an deinem Ziel hängst, kannst du es anpassen, während du lernst, wächst und die Reise besser verstehst – vielleicht findest du Wege, die tiefer mit deinem wahren Sinn verbunden sind.
Wenn du dein Ziel erreichst, halte inne und sei präsent. Schätze die Reise, schätze, wo du bist, ohne sofort zum nächsten Ziel überzugehen.
Dies ist eine flexiblere, bewusstere und gegenwartsorientiertere Art, mit Zielen zu arbeiten. Das Ziel bleibt hilfreich, aber es wird nicht das Wichtigste. Der gegenwärtige Moment, deine Intention und deine Handlungen im Hier und Jetzt sind das Entscheidende.
Ich lade dich ein, diesen flexiblen, bewussten Ansatz auszuprobieren – egal ob du über deine Pläne für den nächsten Monat, das nächste Jahr oder deine berufliche Zukunft nachdenkst. Wie kannst du diese Intention in diesen Moment bringen – genau jetzt?